この洋服を着て頭痛がしたらどうしよう?と恐れるのではなく、感謝できることはなんだろう?と考える
この洋服を着ることで暖かくなる、見栄えが良くなる等がある
恐れたことに気がついて感謝をする、これを繰り返していると、感謝するときに、おそれを思い出すときもある
それでもいい
ゼロかイチかではない
毎回、自分の意志で感謝することを選ぶ
それを続けていくことで筋トレのように感謝する筋肉がつく
物事の良い面を見つける筋力がつく
逆に言えば、私は物事の悪い面を見つける筋力をつけすぎたとも言えるかもしれない
今度はその逆をいこう
長く続けることで別人のように変わることができる